21歳の学生です。

連休明けぐらいから、自分は価値のない人間、自分は要らない人間、みたいな
重いが頭から離れません。寝ようと思って横になったときも頭にわいて来ます。

ちょっとしたミスを指摘されたり注意されたり、LINEやリプが来ないだけで、
自分は要らない？ノーリアクションは自分が要らないって意味か？
と延々と尾を引いて落ち込みます。

昔は相槌や愛想笑いも自然に出たのですが
今はそういう反応も自然に出てこなくて、かなり意識してやってます。

メンタル的にまずい感じでしょうか？