摂食障害、現在非嘔吐過食の者です。
体重の増減ありながらも5年近く22〜30キロの間で推移しています。（身長は145)
今は一日18000歩（約6時間近く）歩けたら食べても、過食を許す。というルールで過ごしてしまっていますが、ここのところ気持ち、体が参ってきてます
動かず過食してしまいたいけど太るのが恐怖です。
急に（過食量はかえず）一日一万歩程に活動量減らしたら一気に太ってしまいますか？以外と減らしても動かず過食しても太らないものでしょうか？
過食内容は焼き芋と笹蒲鉾等の練り物です。3000〜はいってます
ごめんなさいお願いします。