>>128
確かにそういった環境におかれてそのまま放置して病気になった人はわんさか居る
そうなりたくないなら、まず身体の健康を保持すること
・下痢→下痢止めはダメ、我慢しないで出す。水分をしっかり摂る
・吐き気→吐き気止めを飲む（内科で頓服を処方してもらうか、市販の酔い止めでも良い）
　「吐いてしまえば楽になる」は嘘。電解質バランスがくずれてだるさが酷くなるよ
・浅い睡眠→一般的な不眠対策をする。内科で眠剤をもらう。
・不安感→放置して良い。「この不安感はなんだろう」「不安感をどうにかしなくては」
とか思うとその不安感にとらわれてしまう。無視が一番。
「生活音や大きな声に不快感」も同様、無視。
・物忘れや落し物が増え→メモ活用
・約束事や直前の電話内容が分からない時があります。
→周囲にそれを言いふらし協力を得る
「こんなのはおかしい。ちゃんとしなければ」と一人で抱え込むとそのうち大きなミスするよ
「すみませんもう1回お願いします！」「（復唱）でよろしいですか」をしつこいくらいやる
「ごめんなさいお時間とらせて、でも確認しないと怖くて」
「記憶力が落ちてるみたいなんです。年かなｗ」
って感じで、あなたが物忘れしてしまうことを周囲が認識するように仕向ける