おはよう>>750。鬱の朝は早い。
とりあえず、少なくとも平日は早起きすることですな。
出来れば土･日も含め、毎日の習慣にする。
鬱は支度に時間がかかる。それを考慮しての早起き。
　
久しぶりの職務なら水･木辺りから疲れてくる。
｢今日は行きたくない｣が始まるかもしれない。
その気持ちを打ち消すのに１時間以上かかる。
またはその気持ちを引きずりながらの､食事を含めての朝の支度。

　
だから朝の早起き。
※まぁ俺の場合だけどね。
玄関出る３時間前には起きてるよ俺は。