外の世界が、社会が怖いから外を遮断するけど外出て人と関わらないとこの病気は治らないよ

醜形恐怖は思い込みが強く頑固者だから色々な人の価値観に揉まれて
キモがられてるのは勘違いだとまず認識しなければならない
人生が上手く行かなかったのは容姿のせいではない

まず外出たら人にジロジロ見られてると妄想してるはずだから
見られてる！と思ったら固まってうつむかずに思いきってそちらを見てみよう
意外と全然見てない
これを繰り返してみて

見たい所を見る

人に見られてる…じゃなくて自分の見たい所を見る
まず能動的になろう
人にどう見られてるかを視点に行動しすぎて自分が何をしたいかも分からなくなってるはずだ