俺の経験上、抗うつ剤の断薬は離脱症状がどうやっても出る。また離脱症状自体が苦しい。

ベンゾ(非ベンゾ含む)は漸減すれば離脱症状を最小限に抑えられる。
離脱症状は基本的には不眠のみ(理論上は筋肉痛もあるはずだが不眠で頭が朦朧として痛覚が働いてないから、筋肉痛に気づかず自然に治る)だから、１週間から３ヶ月で回復する、ちなみに俺は2週間。

その意味でベンゾのほうがマシ。
ただ、ベンゾのほうが体内にいつまでも残るから解毒が必要という意味では抗うつ剤より、しつこい

メジャーは飲んだら最後なので自殺するしかない

なお抗うつ剤もベンゾも一気断薬でも離脱症状が出ない人はいる。
非ベンゾならあり得ない話ではないが、ベンゾや抗うつ剤でも出ない人はすごいね