>>246
中途覚醒か
眠剤もらってないの?
私は眠剤で寝てるけど鬱期は10時間でも足りなくて
躁になりそうな今は3時間くらいで短すぎる
調整難しいね
この病気睡眠が大事だからコントロールしないとね