診断されてから10年くらい
リスカ、OD、死ぬ死ぬ詐欺とか全くなくなった
他の病気も併発してるけど、軽うつで安定中
感情の波は昔ほど激しくない
去年、半年と期間決めて月1で認知行動療法カウンセリングでしてたけど自分としてはもっとしたかった
でも心理士さんが忙しくて無理っぽい
認知行動療法の本を買って自分でやろうか悩み中
自分でやって続けて、ボーダー回復に効果あるのかもよくわからない
ただ、時間掛かってももっと回復したい
楽に生きたいな