>>10
今週は落ち着いてましたとか何かしら伝えると良かったかもね。
行動療法はああしなさいこうしなさいって生活習慣の改善って感じかな。
認知行動療法は私のクリニックもうつとパニ障のみ受けられてしかも自費だったから本買ったよ。他の境界本のほうがやってるけど。