うつ病治療薬 一般名ミルタザピン について情報交換を行うスレです。
・リフレックス錠(Meiji Seika ファルマ株式会社)
・レメロン錠(MSD株式会社)
一般名: ミルタザピン
ノルアドレナリン作動性・特異的セロトニン作動性抗うつ薬
(NaSSA: Noradrenergic and Specific SerotonergicAntidepressant)
お薬110番の情報
http://www.interq.or.jp/ox/dwm/se/se11/se1179051.html
添付文書等
ttp://www.meiji-seika-pharma.co.jp/medical/product_med/item/000186/item_detail.html
ttps://www.msdconnect.jp/products/remeron/download.xhtml
※前スレ
【NaSSA】リフレックス/レメロン26【ミルタザピン】 [無断転載禁止]©2ch.net
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1488012466/
【NaSSA】リフレックス/レメロン27【ミルタザピン】 [無断転載禁止]©2ch.net
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2017/05/15(月) 15:45:21.27ID:hk7mXxWO
559優しい名無しさん
2017/07/07(金) 12:28:06.16ID:nGulQUhN561優しい名無しさん
2017/07/07(金) 13:52:52.79ID:ItIcrasD こいつで8kg太ったから、糖質制限頑張る
562優しい名無しさん
2017/07/07(金) 14:57:59.09ID:EaHx3mI9 甘いものは買わない
できるだけ運動する
これ守れば太らんよ
できるだけ運動する
これ守れば太らんよ
563優しい名無しさん
2017/07/07(金) 15:33:19.77ID:b7Kyh5UZ これって初回にいきなり30ミリとか飲んだらどうなるかな
564優しい名無しさん
2017/07/07(金) 15:57:26.28ID:X02QFA50 しばらく寝覚めないで、素敵でリアルな夢が見られるよ
565優しい名無しさん
2017/07/07(金) 16:33:39.27ID:ix1KIWJb 減薬失敗して、結局元々より増えた。
そしたらたちまち体重増加。
そしたらたちまち体重増加。
566優しい名無しさん
2017/07/07(金) 17:12:35.95ID:4b5KOb6R リフレックスの減薬挑戦してみたけど眠り浅くなって無理だわ
どーしやうか
どーしやうか
567優しい名無しさん
2017/07/07(金) 18:19:10.20ID:nGulQUhN 眠剤で補えばいい
568優しい名無しさん
2017/07/07(金) 18:50:26.86ID:PCvMwEds 仕事行ってる人すごい
見習わなきゃ
見習わなきゃ
569優しい名無しさん
2017/07/07(金) 20:13:36.28ID:JYydXJH3570優しい名無しさん
2017/07/07(金) 20:25:43.76ID:oXnpRDjv ちょっと興味わいてくるな
571優しい名無しさん
2017/07/07(金) 20:36:26.87ID:GKMsIN9L 15mgだけど俺がよく見るのは
足元、壁が生肉でできてて、ヌルヌルしながら歩く夢
普段夢の中で空飛んだりできるんだけど、ヌルヌルの時はできない。
悪夢じゃ。
足元、壁が生肉でできてて、ヌルヌルしながら歩く夢
普段夢の中で空飛んだりできるんだけど、ヌルヌルの時はできない。
悪夢じゃ。
572優しい名無しさん
2017/07/07(金) 20:44:52.31ID:+8Xluhz3 カリフォルニアロケットだからなのか合わせて処方されてる第1世代の抗精神薬との相乗効果なのか、
続けてリアルな悪夢を見ていて寝覚めが悪い
音も生々しくて鮮明で困る
楽しい夢なら良いんだけどな
続けてリアルな悪夢を見ていて寝覚めが悪い
音も生々しくて鮮明で困る
楽しい夢なら良いんだけどな
573優しい名無しさん
2017/07/07(金) 21:20:35.47ID:IGjeFje5 今日からリフレックス15イフェクサー37.5とのカリフォルニアロケットだけどどうなるかな
今日は早めに寝よう
今日は早めに寝よう
574優しい名無しさん
2017/07/07(金) 22:29:13.14ID:DlCezkmw ぶっちゃけこれは仕事しながら飲む薬ではないと思うわ
眠気こない人は大丈夫だろうけど
眠気こない人は大丈夫だろうけど
575優しい名無しさん
2017/07/08(土) 01:02:27.63ID:h2rYRI9j 頭ぐるぐる回ってたわ
576優しい名無しさん
2017/07/08(土) 01:18:11.26ID:NyGl6wyn 先月調子悪く6連休
リフレックス3.25mg処方
先週7.5mgに増量
調子いい感じ
今度の火曜受診だが、これで安定するかな
明日も仕事なんでそろそろ寝るか
リフレックス3.25mg処方
先週7.5mgに増量
調子いい感じ
今度の火曜受診だが、これで安定するかな
明日も仕事なんでそろそろ寝るか
578優しい名無しさん
2017/07/08(土) 08:02:51.80ID:1FGZYiyj 昨日初めて飲んだけど、軽い二日酔いのような感じ
この程度の副作用なら続けられそうな感じ
この程度の副作用なら続けられそうな感じ
579優しい名無しさん
2017/07/08(土) 08:10:13.18ID:zqicR881 リフレックスで歩けないくらいふらついたり呂律回らなくなったんだけど、他にいる?
他にも飲んでるからリフレックスの副作用か分からない
他にも飲んでるからリフレックスの副作用か分からない
580優しい名無しさん
2017/07/08(土) 09:25:19.04ID:3OYbpAlr リフレックス30今日から止めた
朝起きられないので自分を責めてしまい余計鬱が酷くなった
抗うつ薬はこれとアモキサンとドグマチールしか飲めないので詰んだ
気休めにドリンク剤飲むことにした
朝起きられないので自分を責めてしまい余計鬱が酷くなった
抗うつ薬はこれとアモキサンとドグマチールしか飲めないので詰んだ
気休めにドリンク剤飲むことにした
581優しい名無しさん
2017/07/08(土) 10:11:57.36ID:lfinNCbP アモキサンって私も飲んでるんだけど、これってやる気モードになりますか?なんか私は、いまいちです
582優しい名無しさん
2017/07/08(土) 10:55:08.51ID:3OYbpAlr583優しい名無しさん
2017/07/08(土) 14:12:48.50ID:h2rYRI9j 久しぶりに半錠飲んだら絶不調
584優しい名無しさん
2017/07/08(土) 17:03:55.84ID:1FGZYiyj 初日だけどナメてた
一日中寝てた
一日中寝てた
585優しい名無しさん
2017/07/08(土) 17:16:46.96ID:VmGSr/K8 むしろ初日〜一週間が一番眠くなるような…
586優しい名無しさん
2017/07/08(土) 18:47:26.22ID:h2rYRI9j リフレックスどうもダルくなる
587優しい名無しさん
2017/07/08(土) 19:34:21.89ID:WnqT7Lzu この薬飲むと必ず過眠になる
リボトリールのみ・・・目覚ましよりもちょっと早め(1時間くらい前)にパッと目が覚める 目覚ましの時間まで本読んだり携帯ゲーム機で遊んだり自由時間
リフレックス追加・・・目覚ましの音で目が覚め(目覚ましの音が凄まじく鬱陶しい)そのままベッドから抜け出せず
ぐだぐだぐだぐだ1時間〜2時間くらい経ってやっとベッドから出る そしてそのぐだぐだ感が1日中続く
処方から外したいけど自立支援+精神障害者手帳2級持ちだから保険として貰ってる状態
主治医が言うには睡眠薬だけでも手帳の更新はできると言うが
なんか抗うつ薬が処方に無いのに精神障害者ってのも変かなと
リボトリールのみ・・・目覚ましよりもちょっと早め(1時間くらい前)にパッと目が覚める 目覚ましの時間まで本読んだり携帯ゲーム機で遊んだり自由時間
リフレックス追加・・・目覚ましの音で目が覚め(目覚ましの音が凄まじく鬱陶しい)そのままベッドから抜け出せず
ぐだぐだぐだぐだ1時間〜2時間くらい経ってやっとベッドから出る そしてそのぐだぐだ感が1日中続く
処方から外したいけど自立支援+精神障害者手帳2級持ちだから保険として貰ってる状態
主治医が言うには睡眠薬だけでも手帳の更新はできると言うが
なんか抗うつ薬が処方に無いのに精神障害者ってのも変かなと
588優しい名無しさん
2017/07/08(土) 19:41:25.45ID:HIpW7/NM 体調が良いのが一番じゃない?
589優しい名無しさん
2017/07/08(土) 20:43:33.19ID:CYPAu/SN 朝起きた時にベッドから抜け出すのに苦労するよね
目覚まし3個遠くに置いてなんとか起きれるって感じだわ
目覚まし3個遠くに置いてなんとか起きれるって感じだわ
590優しい名無しさん
2017/07/08(土) 21:49:32.41ID:h2rYRI9j 半減期が長いからなかなか抜けないんだね
592優しい名無しさん
2017/07/09(日) 11:39:44.45ID:cj5zpd6w 夢見る人多いみたいだけど、自分は逆に見なくなった、またはあまり夢を覚えてない
593優しい名無しさん
2017/07/09(日) 11:42:15.55ID:oR17SVdC もともと夢見ないタイプなんじゃない?
睡眠が深くてノンレム睡眠が多いとか
睡眠が深くてノンレム睡眠が多いとか
594優しい名無しさん
2017/07/09(日) 12:15:48.93ID:1lsMaiAV めっちゃ傾眠する
寝不足解消にいいけど、平日は飲めないな
夢は見るけど気持ちのいい夢ばかり
昨日は木製のデカイ遊具の上で歌う夢をみた
なお周囲は大火事の模様
絵的に綺麗だったから悪夢とは思わない
寝不足解消にいいけど、平日は飲めないな
夢は見るけど気持ちのいい夢ばかり
昨日は木製のデカイ遊具の上で歌う夢をみた
なお周囲は大火事の模様
絵的に綺麗だったから悪夢とは思わない
596優しい名無しさん
2017/07/09(日) 14:00:00.78ID:RZALEqY5 今朝は、就活で仲間が次々と内定貰ってるのに自分だけ内定が全然貰えない夢を見た
597優しい名無しさん
2017/07/09(日) 14:26:02.69ID:s/ZIgbib 私なんて北海道に行って足のちっちゃい50cm級の蟹をごかいを餌として50匹くらい釣る夢見た
598優しい名無しさん
2017/07/09(日) 15:03:57.46ID:R1u2rC0D 俺なんかPeoples Templeとかいうカルト集団の教祖のババアに十字架で刺されそうになったから
逆にその十字架でババアを貫いてトドメをさした夢見たわ
カオス過ぎて意味不明だった
逆にその十字架でババアを貫いてトドメをさした夢見たわ
カオス過ぎて意味不明だった
599優しい名無しさん
2017/07/09(日) 15:22:49.12ID:uiF6D3tY 夢見てる時って、あーこれ夢なんだって自覚しながら見てる気がする
夢がクライマックスを迎えるとそれを拒否するが如く目が醒める
夢がクライマックスを迎えるとそれを拒否するが如く目が醒める
600優しい名無しさん
2017/07/10(月) 22:20:12.46ID:Fg3YDk1y 悪夢、ってか最近あった嫌なことを反復するような夢ばっかり見る
飲んでしばらくすると、めまいみたいにグラグラし始めて寝付けるけど、中途覚醒して日中だらだらと眠い
今日は飲まないで寝るつもり
気分もさっぱり上がらないし、意味がない
飲んでしばらくすると、めまいみたいにグラグラし始めて寝付けるけど、中途覚醒して日中だらだらと眠い
今日は飲まないで寝るつもり
気分もさっぱり上がらないし、意味がない
601優しい名無しさん
2017/07/10(月) 22:31:13.53ID:7pkq11sb つくられた架空の世界に生きてる感じ
ますます不安になる
ますます不安になる
602優しい名無しさん
2017/07/10(月) 22:43:52.77ID:7pkq11sb 半年飲み続けたリフレックスを辞めた。
頭がクリアになる反面、不安感が止まらない。
頭がクリアになる反面、不安感が止まらない。
603優しい名無しさん
2017/07/10(月) 23:08:21.18ID:7ZhTJGd3 ジェイゾロフトはレム睡眠を大幅に抑制するから夢は見なくなる
でも半減期が27時間で1日中セロトニン出っ放し状態で不眠になる
リフレックスは過眠になるくらい眠れる
でも夢ばっか見る 夢、夢、夢でうんざりする
これらのいいとこ取りの薬はないのかと調べたらトリプタノールだったorz
でも半減期が27時間で1日中セロトニン出っ放し状態で不眠になる
リフレックスは過眠になるくらい眠れる
でも夢ばっか見る 夢、夢、夢でうんざりする
これらのいいとこ取りの薬はないのかと調べたらトリプタノールだったorz
604優しい名無しさん
2017/07/10(月) 23:16:55.00ID:Fg3YDk1y605優しい名無しさん
2017/07/11(火) 02:49:39.17ID:NECl7hCm 抗うつ薬は恐ろしいよ
607優しい名無しさん
2017/07/11(火) 06:02:31.33ID:5304EZoI 離職してこの薬の15mgを飲み始めたんだけど、
急に仕事が決まって休みが日曜のみだから病院に行けなくなってしまった…
手持ちを飲みきって急にやめても大丈夫かな?
ちなみに飲み忘れた日が一日あったけど、多少ダルいだけで大丈夫だった
急に仕事が決まって休みが日曜のみだから病院に行けなくなってしまった…
手持ちを飲みきって急にやめても大丈夫かな?
ちなみに飲み忘れた日が一日あったけど、多少ダルいだけで大丈夫だった
608優しい名無しさん
2017/07/11(火) 08:04:20.59ID:i5v/u12t609優しい名無しさん
2017/07/11(火) 10:08:44.23ID:62WY8NCR611優しい名無しさん
2017/07/11(火) 13:08:25.77ID:i5v/u12t >>609
あっそうなんだ
じゃ、全然違うね(ヾ(´・ω・`)
そう言えばリフレックス飲み始めて、資格をいっぱいとりたいと思うようになったよ
だるだるでツラいけど、前向きに少しはなってるのかな
昨日はいつもの半錠だけ飲んだ
全く眠れなかった。。
あっそうなんだ
じゃ、全然違うね(ヾ(´・ω・`)
そう言えばリフレックス飲み始めて、資格をいっぱいとりたいと思うようになったよ
だるだるでツラいけど、前向きに少しはなってるのかな
昨日はいつもの半錠だけ飲んだ
全く眠れなかった。。
612優しい名無しさん
2017/07/11(火) 13:25:01.27ID:NcHxoyXz >>609 >>611
SNRI+ミルタザピン または SSRI+ミルタザピン だよ
カリフォルニア・ロケット - Wikipedia
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%AB%E3%83%AA%E3%83%95%E3%82%A9%E3%83%AB%E3%83%8B%E3%82%A2%E3%83%BB%E3%83%AD%E3%82%B1%E3%83%83%E3%83%88
SNRI+ミルタザピン または SSRI+ミルタザピン だよ
カリフォルニア・ロケット - Wikipedia
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%AB%E3%83%AA%E3%83%95%E3%82%A9%E3%83%AB%E3%83%8B%E3%82%A2%E3%83%BB%E3%83%AD%E3%82%B1%E3%83%83%E3%83%88
614優しい名無しさん
2017/07/11(火) 14:25:34.60ID:1g+3AB9G カリフォルニアロケット発明?した人がリフレックスとサインバルタ使ったってだけで
他のSNRI、SSRIでもカリフォルニアロケットになるんじゃない?
他のSNRI、SSRIでもカリフォルニアロケットになるんじゃない?
615優しい名無しさん
2017/07/11(火) 14:27:57.48ID:1g+3AB9G 今15だけど夜飲んですぐ眠れるし日中はやる気出るしで自分に合ってるなあ
不安には効かないけど
不安には効かないけど
616優しい名無しさん
2017/07/11(火) 15:25:03.35ID:HGhO0iHZ 夜30飲んでる
617優しい名無しさん
2017/07/11(火) 15:32:17.93ID:erjQnLlM 元々のカリフォルニアロケットの相方はエフェクサー
日本では永らく発売されなかったからサインバルタになってるけどな
日本では永らく発売されなかったからサインバルタになってるけどな
618優しい名無しさん
2017/07/11(火) 17:06:29.45ID:7ZTx+UNH レクサプロも補助燃料になるね
619優しい名無しさん
2017/07/11(火) 17:17:29.41ID:aH0RzGVI リフレックス以外にNaSSaって出ないのかね?
621優しい名無しさん
2017/07/11(火) 18:06:32.01ID:ovrAd7DL ロケットロケットうるせーんだよクソが
北朝鮮・・・あれはミサイルか
北朝鮮・・・あれはミサイルか
622優しい名無しさん
2017/07/11(火) 18:10:27.52ID:aH0RzGVI ん?
623優しい名無しさん
2017/07/11(火) 18:51:32.29ID:0eRLqRBB 眠くて、太る薬。
624優しい名無しさん
2017/07/11(火) 22:12:54.00ID:NECl7hCm 眠くもならないし太りもしなかった
気持ちが悪いだけ
気持ちが悪いだけ
625優しい名無しさん
2017/07/11(火) 22:30:11.83ID:J1t3m1QR 激太りした
626優しい名無しさん
2017/07/12(水) 00:11:32.54ID:1MuVl8v0 太ったから怖くて止めました。
無気力になるしめまいがひどくなるので合わなかったみたいです。
今はグッドミンにしています。
無気力になるしめまいがひどくなるので合わなかったみたいです。
今はグッドミンにしています。
627優しい名無しさん
2017/07/12(水) 03:16:33.34ID:0OjXD6YO 食わなきゃ太らんよ。俺も激太りしてやめてたんだけど、最近また飲んでる。とにかく甘いものは買わないこと、腹八分目で抑えること、できれば運動もね。
628優しい名無しさん
2017/07/12(水) 08:30:53.59ID:4k1Oj2qP 2ヶ月で10キロ太った…
629優しい名無しさん
2017/07/12(水) 10:52:29.94ID:tKpbvgAR カリフォルニアロケット処方だからどっちが効いてるのか分からない
でも確実に意欲が出てる
変な夢と早朝覚醒は多分リフレックスの副作用だな
でも確実に意欲が出てる
変な夢と早朝覚醒は多分リフレックスの副作用だな
630優しい名無しさん
2017/07/12(水) 14:38:54.52ID:Y49iA0gc 双極性2型のうつ状態で気分安定薬と併用です。
処方されて5日目なのですが、前より気持ちが落ち込んでしまってます。眠剤作用としては効いているのですが…。効果が現れるには個人差があると思いますが、皆さんはどれくらいで効果を実感しましたか?
処方されて5日目なのですが、前より気持ちが落ち込んでしまってます。眠剤作用としては効いているのですが…。効果が現れるには個人差があると思いますが、皆さんはどれくらいで効果を実感しましたか?
631優しい名無しさん
2017/07/12(水) 16:26:17.23ID:neryoYmX 効果わからんかった
632優しい名無しさん
2017/07/12(水) 18:47:35.16ID:7MeM+WjT 4ヶ月で30キロ太った
着れる服がなくなって洋服代がかさむ
着れる服がなくなって洋服代がかさむ
635優しい名無しさん
2017/07/12(水) 21:09:00.11ID:h5Svgsg4 この薬夜飲むと意欲どころか眠くて動けないわ
636優しい名無しさん
2017/07/12(水) 21:22:15.08ID:G7MMzoU9637優しい名無しさん
2017/07/13(木) 03:05:56.65ID:saOewdVE リフレやめたら食欲が落ちたなー。メンタル面は効いてる感覚なかったけど、体重も2キロくらい落ちたし、食欲増進にはなってたみたい
638優しい名無しさん
2017/07/13(木) 08:19:27.29ID:reW0D/cV 眠気で不安感を抑えるって感じなのかな〜。
639優しい名無しさん
2017/07/13(木) 08:23:48.96ID:RBzfMIid641優しい名無しさん
2017/07/13(木) 17:27:02.27ID:GuFS+62C642優しい名無しさん
2017/07/13(木) 17:32:56.81ID:RBzfMIid 詳細は
レアチーズケーキ
ラムレーズン
ストロベリーカスタードタルト
メープルカスタードクッキー
きなこ黒みつ
香る珈琲バニラ
エスプレッソマキアート〜マスカルポーネ仕立て〜
レアチーズケーキとラムレーズンは必ず食べるツートップ
香る珈琲バニラが期間限定で並んでたんで飛び付いたんだけどイマイチでした
もう食べない バナナ系もあんまり美味しいのがないな
エスプレッソマキアートはガチで美味い 何回も食べてる
レアチーズケーキ
ラムレーズン
ストロベリーカスタードタルト
メープルカスタードクッキー
きなこ黒みつ
香る珈琲バニラ
エスプレッソマキアート〜マスカルポーネ仕立て〜
レアチーズケーキとラムレーズンは必ず食べるツートップ
香る珈琲バニラが期間限定で並んでたんで飛び付いたんだけどイマイチでした
もう食べない バナナ系もあんまり美味しいのがないな
エスプレッソマキアートはガチで美味い 何回も食べてる
643優しい名無しさん
2017/07/13(木) 17:38:36.47ID:sTLv9b1g デブまっしぐらですな
646優しい名無しさん
2017/07/13(木) 17:50:35.36ID:YqnMEvB/ 食べ物はアイスだけにして他は何も食べない、とか
いずれにしても糖尿には気をつけましょう
いずれにしても糖尿には気をつけましょう
647優しい名無しさん
2017/07/13(木) 20:03:07.22ID:4PPaw8OI だからなんでそんなに買って来るんだよ。意志が弱いなら買うなよ。情けない。
648優しい名無しさん
2017/07/13(木) 21:54:42.48ID:1pq+X8lp 1日に7個も食べたの??もう薬関係ないよ、それ
私も甘いものは好きだし意思強くないけど、体重減ってる
カリフォルニアロケット処方されてしばらくの間このスレ散々読んで、太るって書いてあったから意識して節制してるよ
悪い事言わないから、毎日食べたもの書き出してみなよ
そういうアプリもあるよ
私も甘いものは好きだし意思強くないけど、体重減ってる
カリフォルニアロケット処方されてしばらくの間このスレ散々読んで、太るって書いてあったから意識して節制してるよ
悪い事言わないから、毎日食べたもの書き出してみなよ
そういうアプリもあるよ
649優しい名無しさん
2017/07/13(木) 22:06:21.80ID:QhwUohc6 毎日じゃないけどウォーキング5キロ1時間やってる
ウォーキング自体が鬱や神経症に良いみたいだし
ウォーキング自体が鬱や神経症に良いみたいだし
650優しい名無しさん
2017/07/13(木) 22:40:40.14ID:4LYsIuV/ 少しは太りたい・・・。
食欲は出ているけど、まだ体重には反映できていない。
食欲は出ているけど、まだ体重には反映できていない。
651優しい名無しさん
2017/07/13(木) 23:25:44.61ID:MIFocsGH ロケットだと太りにくかったりするのかな?サインバルタに食欲不振の副作用があるし
652優しい名無しさん
2017/07/14(金) 01:24:43.43ID:fZYyv6Ov ロケットじゃないけど、体重管理を必死こいて頑張ってるから体重増えてない
食欲もコントロールしてる(つもり)
一食を食いすぎたら、昼飯抜くとか軽めにするとかして胃袋がでかくならないようにしてる
あとは、たまに運動
アホみたいに欲望のおもむくままアイス何個も食ったりしない
それで30キロ太ったとか、もう薬のせいじゃない
正直、10キロ太ったら薬のせいじゃないと思う
ただの食いすぎ
数キロ太ったくらいならわからんけど
ただでさえ不細工な己の姿が、太って更にみっともなくなったら死にたくなるから太らないようにしてる
食欲もコントロールしてる(つもり)
一食を食いすぎたら、昼飯抜くとか軽めにするとかして胃袋がでかくならないようにしてる
あとは、たまに運動
アホみたいに欲望のおもむくままアイス何個も食ったりしない
それで30キロ太ったとか、もう薬のせいじゃない
正直、10キロ太ったら薬のせいじゃないと思う
ただの食いすぎ
数キロ太ったくらいならわからんけど
ただでさえ不細工な己の姿が、太って更にみっともなくなったら死にたくなるから太らないようにしてる
653優しい名無しさん
2017/07/14(金) 08:12:47.64ID:8IM6REjc 1.5キロ太ってショック受けた自分が馬鹿らしい
654優しい名無しさん
2017/07/14(金) 15:30:48.91ID:WgS0On/8 朝は喫茶店で軽くモーニングを食う
昼はやっぱ喫茶店でミックスサンド食う
夜はコンピニで買ったサンドイッチ
これで太ってません
昼はやっぱ喫茶店でミックスサンド食う
夜はコンピニで買ったサンドイッチ
これで太ってません
655優しい名無しさん
2017/07/14(金) 20:28:14.08ID:bfeGiWIC656優しい名無しさん
2017/07/14(金) 20:37:23.17ID:bfeGiWIC >>649
一定のリズムの運動がいいらしいね
自分はうちから出たくないから踏み台昇降してる
一月で5kg太ったから、丸々とした顔見ると鬱悪化しそうになる…
レコダイ始めたけどMyFitnessPalってアプリがおすすめ
食品の登録数が尋常じゃなく多くバーコード検索もできて
一日のカロリー以外の栄養量(たんぱく質とかビタミンとか)もわかって超便利
一定のリズムの運動がいいらしいね
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一日のカロリー以外の栄養量(たんぱく質とかビタミンとか)もわかって超便利
657優しい名無しさん
2017/07/15(土) 08:28:51.50ID:86u3qQG9 だるさがハンパないんで、仕事がない日限定で飲むとかアリかな?
不眠には確かに効いてるんだけど、飲んだらずーーっとぼんやりしてしまうんで
仕事休んでしまったりして、会社での信用失いかけてる。。。
不眠には確かに効いてるんだけど、飲んだらずーーっとぼんやりしてしまうんで
仕事休んでしまったりして、会社での信用失いかけてる。。。
658優しい名無しさん
2017/07/15(土) 08:34:51.59ID:qY2BiU5u 仕事しながらリフレックスは、大変
659優しい名無しさん
2017/07/15(土) 08:35:07.58ID:fiLktYsW 抗うつ剤は毎日飲まないとねえ
リフレックスが合ってないとすれば、
他の薬にチェンジを検討してみたら?
リフレックスが合ってないとすれば、
他の薬にチェンジを検討してみたら?
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