>>293
>自分はこれやってると落ち着くとかある？

軽い運動
自分の場合、気分が落ち着かない最大の要因は考えすぎること
なんでもっと早く親から逃げなかったんだ、あの時こうしていれば

こういった考えは現在の経験値や知識があるから出来るんで
当時の自分には無理だからいくら考えても無駄なのにやってしまう
これが苦悩の原因だと判っているのだけれど