スレタイまんま自分だったから書き込んでみます。
ただただ吐き出したいだけの自分語り、失礼します。

10代の頃心療内科にかかった時アスペルガーと診断受けた後、成人してから別の病院に通ったら双極性&ADHDの診断を受けた。

双極発症前から、多動はほぼ無いけど注意欠陥がひどい。物を無くす・ケアレスミス・スケジュール組めないetc。服の裏表逆とかがザラ。
凄い気分屋で、小学生位までは酷い癇癪持ちだった。それが思春期に入って自傷等々の静かな癇癪に転換した。
ADHDだからか、経験からか、アスペでよく言われる「コミュニケーション能力不足」は客観的に見て低くなく、寧ろ高く「見える」らしい。
でも考え方や思考の仕方がアスペなようで、理由や理屈が無いと納得できないし「なんとなく」が苦手。自分基準で曲がった事が許せないし、それを犯す自分も許せない。一般的なルールでも理屈に納得いかないと出来ない。
それなのに人付き合いはする(しなければいけないという強迫観念みたいな部分も大きい)から、「(自分の中では)正論だけど言ってはいけなかった事を言った」「適切な言葉や態度を使えなかった」時に後悔とそのストレスでしょっちゅう過呼吸になったり癇癪を起こしてた。

人前には出さずにいたけど、長年の蓄積からか、失敗が重なったタイミングからか、躁鬱発症。
その後は浮き沈みが以前以上に激しくて、躁であり得ない行動(奔放な性生活・買い物依存等)や失敗、鬱で動けなくなり、躁の時の自己嫌悪を繰り返し、以前は確固として持っていたはずのアイデンティティが何処へやらって感じになってしまった。
取り柄だった集中力も、最近は鬱状態が長すぎて出来る時間が極端に少なくなった。
今はもう自分の「普通」の状態がわからない。

薬はラミクタールと、不眠も持ってるからアメル飲んでるけど不眠は治らず。
着地点が見えず中々苦しい毎日です。
長々失礼しました。