>>45
認知療法はそこら辺もケアしてるよ。
人はいきなりポジティブ思考をぶつけても反発するだけなんで
まずは自分の認知や感情の背景にある自動思考を意識化することから始める。
自動思考、自動思考とくどく言われるのはそのため。