自動思考と感情の同定は意外に難しい。
ある人が、自分は一日中ぼーっとしてる、と自己認識していたが
改めて分析してみたら頻繁に「怒り」を感じていた、ということがあったらしい。
（自分でも「怒り」の感情に気づいていなかった）
我々も本当に感情の同定ができているか見直した方がいいかもしれないな。