>>235
いやだからさ、見られたくない気持ちと、見られたらどうなるかは別でしょ。
見られたらどうなるかってことを悲観的に考えすぎるあまりに、見られたらイヤ、だから書くのがイヤってなってるわけでしょ。
でも、実際は見られたからってそんなに思ってるようなひどいことが起こるの？って聞いてるの。
そこって、認知の歪みでしょ？
そこを治すためにCBTやってるんじゃないの？