ただ単に性格の問題のような気がするけど…。
30前半の女性です、昔から気になっていたのですが喜怒哀楽が激しいです。
特に怒に問題がある事が度々あります。どうにか切り替えのスイッチを穏やかにしたいです。
結婚する前は家族(特に両親)や付き合っている彼氏、結婚してからは旦那に辛く当たってしまいがちです。
中学生の時にイジメで不登校になり、ネットで知り合って付き合っている人のところへよく遊びに行き、帰りが遅かったり泊まりだったりする事が何度かありました。
父親が部屋に入ろうとし、父親に罵詈雑言、死ね死ね死ねと延々と書いたメールを送り、その後ほぼ家に帰らず、約一年後病気で入院後家へ戻る。
彼氏と泊まりで旅行に行くなどする時大抵帰りがけに喧嘩する事が多い。
現在も旦那といる時、たまの休みで二人で出かけたりすると、些細な事が気に食わず、食ってかかり、一人で帰ろうとしたり怒鳴ったり物を投げたりします。
現に携帯は2つ壊し、皿を割ったり、物を投げて壁に穴を開け、テレビの液晶も割りました。
仕事場や友達知人にはそういう事はしたことありませんし、頭が上がらない実兄や叔母にはいい顔をします。
仕事で何かミスなどされても「いいからいいから」と基本は怒らず処理をし、友人知人にも面白くて優しい頼りになる人、と思われているかと思います。
傾向として多分お腹が空いている時、疲れている時、生理前は家庭内でモメ事が頻繁です。
旦那には私が怒鳴ったりすると「いつか俺も我慢できなくなる日が来るからな」とよく言われます。
多分自分の言うことを聞く人にマウンティングしている感じでしょうか…。
頭に血がのぼると自分でも全部出しきるまでは全く収まらないし自分は全く悪く無いと思っています。
幼少期落ち着かない、忘れ物が多い、興味がすぐ移る、部屋が汚い、細かい自分ルールがあると言うのは当てはまり、ADHDか、とも思ったのですが、家以外での社交的な場所や仕事上の関係などは問題ないと思っています。
完全に内弁慶な感じですが、どのようにしたらもう少し穏やかに過ごせるのでしょうか…