>>226
糖質で調べてみて
無意識の被害妄想がだんだん酷くなってしまうのが特徴
同じ症状の人が沢山いる
そして早めに病院行かないと本気でやばい


>>227
軽めの躁鬱か鬱じゃないかな
いっその事いろんな職場に行く仕事に変えたら？
給料は安くなるけどモチベーションは続くかもよ
それとも働くってこと自体に勝手に期待して裏切られた感情もってたりしない？
働くって大勢の人にとっては楽しくても辛いものだよ
カウンセリング受けてみるのがおすすめ



>>228
一番効果的なのは薬飲むか職場変えること
鬱の初期状態だと思うから病院行って診断書書いてもらって
それをコピーして人事の人に渡しながら今の場所が鬱になるほど辛いので変えてくださいって訴える
メンタル改善っていっても毎日働く職場で大きなストレス受けてたら大抵の事は焼け石に水になっちゃうよ
窓口業務をストレス少なくできるようになるか窓口業務辞めるかの2択だね